不眠症とショートスリーパーの違い-ショートスリーパーが睡眠不足にならない理由
不眠症とショートスリーパーの違い 記事の著者：ワイエスハートケア代表者 ショートスリーパーと睡眠障害の一種である「不眠症」をごちゃまぜにして理解している人が多いので、明確な違いについてお話していきます。 後半では、ショー・・・
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不眠症と睡眠不足の関連性 記事の著者：ワイエスハートケア代表者 不眠症は睡眠時間で大きく左右されるわけではありません。 つまり、不眠症から起きる睡眠不足も睡眠時間は強い関連性はありません。 不眠症から睡眠不足が起きる原因・・・
不眠症などの睡眠カウンセリングに役立てます-日本睡眠学会へ入会
日本睡眠学会への入会しました 睡眠の一般的な知識、不眠症などの睡眠障害に関する知識など様々な知識を深め、一般の方にわかりやすく最新情報をお届けしたいと思い、日本睡眠学会へ正会員として入会しました。 『学会』・・・
