寝酒などのアルコール摂取の眠気の正体|早期覚醒などの対処法
寝酒などのアルコール摂取で眠ると、睡眠にどんな影響を与えるのか 記事の著者:ワイエスハートケア代表者 なかなか眠れないからお酒飲んで寝るかぁ! アルコール摂取すると自然と眠くなってくるんだよね~! 寝酒等アルコール摂取し・・・
専門家による積極的アドバイス
恋愛心理学に基づいて感情分析し、相談・カウンセリングを行います。
男女問題以外の問題も相談OK
男女問題に関連するうつ病や不眠症にも対応しております。
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ショートスリーパーの疲労回復について 記事の著者:ワイエスハートケア代表者 こんなことをよく言われます。⇓⇓⇓ 『睡眠時間が短いのに疲れが取れるわけがない』 『寝てる間に疲労回復するから疲れがたまってしまう・・・
ショートスリーパーと遺伝子の関係 記事の著者:ワイエスハートケア代表者 『ショートスリーパーは遺伝子によるものだから訓練では不可能、体調が悪くなって成人病などのリスクを引き上げるだけだ』 色んな研究機関からよく聞く話です・・・
GABAの効果とは? 記事の著者:ワイエスハートケア代表者 いきなりですが、GABAについて神経伝達物質等の難しい話はなしでいきます。 GABAの効果を眠気を発生させると思っている人は多いのではないでしょう・・・
起床時間を朝型・夜型に変更する 記事の著者:ワイエスハートケア代表者 結論からお話します。 朝型と夜型の遺伝子があり、遺伝子で決まっているため朝型と夜型を変えることは出来ない(あるいは非常に困難)ということは全くありませ・・・