GABAの効果ってなに？眠気誘発効果なし！真の効能について
GABAの効果とは？ 記事の著者：ワイエスハートケア代表者 いきなりですが、GABAについて神経伝達物質等の難しい話はなしでいきます。 GABAの効果を眠気を発生させると思っている人は多いのではないでしょうか？ GABA・・・
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遺伝子は無関係！夜型睡眠⇒朝型起床に変える方法
起床時間を朝型・夜型に変更する 記事の著者：ワイエスハートケア代表者 結論からお話します。 朝型と夜型の遺伝子があり、遺伝子で決まっているため朝型と夜型を変えることは出来ない(あるいは非常に困難)ということは全くありませ・・・
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