精神疾患から回復した代表者によるうつ病相談!横浜市ワイエスハートケア

恋愛相談・不眠症やショートスリーパーのご相談は神奈川県横浜市のワイエスハートケア 全国対応!23:00~3:00夜間恋愛電話相談
神奈川県横浜市の恋愛と睡眠のプロ!

うつ病・精神疾患のご相談
カウンセリング・認知行動療法

うつ病や精神疾患にお悩みの方へ

精神疾患でよくみられるうつ病は、恋愛や夫婦生活関係・友達などの対人関係・仕事の職場での人間関係・その他さまざまな環境や人間関係により、うつ病を発症し、うつ病に関連してその他の精神疾患も併発します。ご要望がありましたら病院の精神科・心療内科と連携も考慮致します。 心の悩みから、不安やおそれといった感情が次々湧いて、『うつ病かな?、うつ病ではないかも・・・情緒不安定なだけかな?』色々な考えが浮かんでくるかもしれません。
『うつ病とか病気かどうかわからない』といったときは、迷わず早めにご相談ください。遠慮なさらず、1人で抱え込まず、どんな小さな心の悩み、出来事の相談、さらには、単に話を聞いて欲しいというだけでも構いません。まずは話してみることも大事です。
神奈川県横浜市のワイエスハートケアまでお気軽にご連絡くださいませ。

うつ病によくある傾向

  • やる気が出ない・・・
  • だるい、体が重い、頭重感、頭痛などがある。
  • 不眠症など睡眠障害がある。
  • 気分が沈み、感情コントロールがほとんどうまくいかないor感情コントロールができない。
  • 希死念慮がある。
  • 動悸やめまいがある。(うつ病・パニック障害の可能性)
  • テンションが低いかと思ったら、テンションが急に上がる(うつ病・躁うつ・双極性障害の可能性)

ワイエスハートケア代表者も精神疾患でした

神奈川県横浜市ワイエスハートケア代表者《メンタルマイスター®》吉岡も精神疾患でした。
恋愛関係・夫婦生活・育児・仕事環境や人間関係から、『うつ病・解離性健忘・不安障害・自律神経失調症・不眠症等多数の睡眠障害』を併発していました。
当時はうつ病などの精神疾患であることは誰にも言えず、家族から「気持ちの問題でしょ!迷惑かけないで!」と言われてみんな離れていったり、友人や職場ではもちろん誰一人相談できませんでした。精神科に通っても、薬を服用しても一向に回復に向かわず、辛くて苦しい日々が続きました。
このことから、『病院の精神科や心療内科に頼らず、自分で分析して治そう!』と考えるようになりました。精神科に頼らず、『精神疾患とは何か』『なぜ精神疾患となるのかという原理』『どのようにすれば快方に向かうのか』など、自分で分析・ 研究し、いろいろ試行錯誤しているうちに、精神疾患は消えていきました。じぶんでなんとかしよう!と決めてから、約二年で寛解に至りましたが、寛解というよりも完治しており、よほどのことがない限り精神疾患にはならないでしょう。この経験を活かし、さらに臨床心理学・恋愛心理学・アドラー心理学・コミュニティ心理学・睡眠学を学び、他者へ活かせるように昇華しました。
うつ病等の精神疾患経験者の《メンタルマイスター®》吉岡が冷静に判断し、少しでも快方に向かうよう支援します。お気軽にご相談くださいませ。

精神疾患を改善する方法

うつ病などの精神疾患とは何か、精神疾患に至る原理。一番重要なのは、うつ病や様々な精神疾患を改善する原理です。
精神疾患は自傷他害につながる場合、精神科にすぐかかり、薬で抑えるのは有効なケースが多めです。ただし、必ずしも効果的とは限りません。
では、どのようにすれば改善するのか。支援者(カウンセラーであったり、家族や友人、職場の人など)と、本人の思考、感情、行動次第です。
カウンセラーと支援方法を依頼者や周囲の方々に説明し、お互いに考え、納得し、小さいところからでも構わないので、できるところから行動していきます。認知行動療法をはじめとする、様々な心理療法は、支援方法の技法にすぎず、どの精神疾患でも、支援方法は類似しています。ワイエスハートケアでは、オーダーメイドで依頼者とカウンセラーで改善方法を構築していきます。頑張らなくていいんです。ひとりで抱え込まず、相談というより、まずは話をしてみませんか?カウンセラーと話すだけでも、気持ちは楽になってきます。その後のことは、話をしたくなったらさらに深くお話をしましょう。そのときはしっかりお聴きします。

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うつ病等精神疾患に関する料金表
心の悩み全般・うつ病や精神疾患のご相談
(30分毎)
5,000円
カウンセリングによる心理分析
(50分/回)
10,000円
メンタルマイスター®オリジナル認知行動療法
(50分/回)
12,000円

※税込み価格です。

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